Anti-âge : les soins et gestes à connaître
Entre le travail, les nuits trop courtes et le stress de la vie quotidienne, notre peau fait triste mine, le soir dans le miroir. La solution ? Adopter des soins et des gestes antirides pour avoir l’air reposé comme après une bonne nuit.
Choisir une crème de jour multifonction
Une crème de jour anti-âge a pour objectif de protéger la peau de toutes les agressions de la journée : déshydratation, UV, pollution, radicaux libres…
Elle est forcément multifonction puisque, au minimum, elle apporte des actifs hydratants et un actif anti-âge. Certaines vont plus loin en luttant contre plusieurs facteurs de vieillissement comme les taches et les rides. Il s’agit alors d’un travail de formulation. Soit plusieurs actifs sont intégrés à la crème (de l’acide hyaluronique antirides associé à un antioxydant – antitaches, par exemple) ; soit un actif est sélectionné pour sa polyvalence, comme la vitamine C, un anti-âge de référence qui travaille sur l’éclat du teint, la régénération cellulaire et la fermeté.
Faut-il que la crème de jour contienne, en plus, une protection contre les UV ? « Si l’on réside dans une région ensoleillée et que l’on est souvent à l’extérieur, il faut choisir une crème de jour avec une protection anti-UV », affirme le Dr Véronique Gassia, dermatologue. « Il faut que la protection soit anti-UVA, car ce sont les UVA qui font vieillir », précise Christiane Montastier, docteur en pharmacie.
Masser son visage comme une pro
« Le visage, ce sont d’abord des muscles, explique Floriane Guillé. Des muscles qui travaillent sans cesse et finissent par se crisper, pour aboutir à des rides d’expression. Plus le modelage va détendre ces muscles, et plus la peau sera visiblement plus lisse. »
Pour mieux faire pénétrer les soins autant que pour stimuler la peau, voici trois gestuelles simples à réaliser, à faire une à deux fois par jour lors de l’application des soins.
Pour lisser une ride : l’objectif est de la repulper. On la pince à la perpendiculaire pour la faire ressortir. Les gestes ne doivent pas être trop doux, et si la peau rougit un peu, pas de panique : c’est signe que les tissus “travaillent”.
Pour les rides du front : travailler avec quatre doigts (sans le pouce) et presser comme pour sortir un comédon.
Pour tonifier le cou : tous les mouvements sont ascendants. On peut faire de gros pincements en partant du décolleté. « Ce n’est pas grave si c’est un peu douloureux, cela veut dire que les tissus sont sollicités. » Faire aussi des gros pincements en allant du côté vers la trachée. « Partir de la nuque : le fait de détendre le trapèze va profiter à toute la zone. »
Ne pas zapper la crème de nuit
Le jour, la peau est en mode “défense”. C’est le soir qu’elle est le plus disponible pour recevoir des actifs anti-âge.
« C’est le soin qui va “recharger” la peau et lui permettre de se reconstruire. En particulier vers 1 h du matin, la mélatonine – l’hormone du sommeil qui est aussi un puissant antioxydant – atteint son pic de sécrétion et contribue à réparer l’ADN cellulaire. La peau en bénéficie et on peut booster ce processus avec des actifs sur mesure », explique Christiane Montastier.
Tous les actifs antioxydants sont les bienvenus dans une crème de nuit, et le Dr Gassia recommande particulièrement les soins à base de rétinol, qu’il vaut mieux appliquer le soir, car ils peuvent être photosensibilisants.
Floriane Guillé, esthéticienne spécialiste en modelage corporel, précise de « bien faire descendre la crème de nuit sur le cou et sur le décolleté, où la peau est aussi fine que sur le reste du visage ».